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ダイエットをしようと考えた時、多くの人は食事制限することを考えるのではないでしょうか？ 普段から甘いものや揚げた食べ物など、高カロリーの食べ物ばかりを好んで食べる生活は健康にも良くないので食事自体を変えることも大事だと思います。 でも食事の量を減らすだけのダイエットはなかなか続きませんよね。 食事の量を減らすと、その量でやっていけるように体が慣れていってしまうんです。   食事制限のダイエットが続かない理由 食事制限のダイエットに一度は成功しても、またリバウンドして、またダイエットして、そんなこ ...

台湾で美味しい朝ごはんが食べたかったので特に有名な阜杭豆漿へ。 大人気で大抵は行列になっていますが、少し遅めの時間だとすいている時もあるようです。↓こちらは空いている時に撮影した店内です。   阜杭豆漿のメニュー表 こちらがメニューです。番号で注文が可能になっています。かなり混雑している時はお店の人も忙しそうなので、紙に番号と注文したい個数を書いて渡すとスムーズに注文できて間違いも防げます。豆乳の「熱い」「冷たい」などは日本語でも通じるようです。   左面から 画像だけではわかりにくい ...

台湾でタピオカドリンク「タイガーシュガー(TIGER SUGAR)」台湾で実際に飲んできた感想 私が飲んだのは日本のメニューでいうと「黒糖パール＋ボバ(生クリーム入り) 」です。   まずビジュアルからして美味しそうです。混ぜてしまう前に撮影するのがポイントです。混ぜてしまうとこの水墨画のような模様？がなくなってしまいます。画像はお店の横のインスタ映えスポットで撮影しました。 味のほうですが黒糖が濃くてタピオカが柔らかめでモチモチしていてちょっと弾力のあるわらび餅のような和を想像させる食感。食べ ...

台湾で実際に食べて美味しかったお店をランキングでご紹介します。 1位 鼎泰豐（ディンタイフォン） 台湾で小籠包を食べるなら鼎泰豐の小籠包が超有名でおすすめです。 鼎泰豐の小籠包の特徴の一つは皮が薄いことで、スープとアンの味をしっかり堪能できます。 接客も素晴らしく丁寧で、日本語OKなスタッフが多いので安心して注文できます。 ランチと夕食の時間は人が多いのでなるべく時間をずらすのがおすすめ。 予約ができないので順番待ちが必要です。入り口で４桁の番号が書かれた整理券をもらうシステムで注文表ももらえるので待って ...

現地でSIMカードを購入して、いつも使っているスマホを海外旅行でも利用するための方法 を、画像付きで説明します。   海外旅行中の携帯電話はどうするか？いくつか方法はあると思います。 ①キャリアの海外通信を使う。 ②ポケットWiFiを借りる。 ③スターバックス・マクドナルド等の無料wifiだけで頑張る。 ④SIMカードを購入する。 などがあるかと思います。   そこで今回、一番便利で安く済むsimカードを現地で調達する方法を選びました。 今回は２回目の台湾で、前回も利用したことのある ...